Uzmanlardan Uyarı: 'Mevsim Geçişlerinde Bu Saatlerde Dışarı Çıkmayın! Depresyonu Tetikleyebilir!'
SAĞLIKMevsim geçişleri, sadece fiziksel sağlık üzerinde değil, ruhsal sağlık üzerinde de ciddi etkiler yaratabilir. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu ve Doç. Dr. Taha Can Tuman, mevsim değişikliklerinin sağlık üzerindeki etkilerine dikkat çekerek önemli uyarılarda bulundu.
Bahar aylarından yaz mevsimine geçişin yaşandığı şu günlerde, kas ağrıları, gribal enfeksiyonlar ve alerjik reaksiyonlar artış gösteriyor. Bu dönemlerde hastalıklardan korunmak için uyku, beslenme, giyim ve sosyal faktörlere dikkat edilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, önemli tavsiyelerde bulunuyor.
En Çok Kimler Etkileniyor?
Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, mevsim geçişlerinin özellikle gençlerde uykusuzluk problemlerine neden olduğunu belirtti. Ayrıca, KOAH, astım gibi kronik akciğer ve kalp rahatsızlığı olan bireylerin enfeksiyonlardan korunmasının hayati önem taşıdığını vurguladı. Alerjisi olanlar ve kronik akciğer hastalığı bulunanlar, polen ve toz taşımasından daha fazla etkileniyor. Gribal enfeksiyonlar ise genellikle çocuklarda görülüyor ve bu da ebeveynleri risk altına sokuyor.
Hastalıklardan Korunmak İçin Öneriler
Prof. Dr. Akkoyunlu, mevsim geçişlerinde hastalıklardan korunmak için şu önerilerde bulundu:
- Giyim: Hava değişimlerine uygun, hafif ve çıkarılabilir giysiler tercih edilmeli. Hava ısındığında giysiler çıkarılmalı, soğuduğunda ise hemen giyilmeli.
- Uyku: Bu dönemde bedenin değişimlere uyum sağlaması için daha fazla uykuya ihtiyacı vardır. En az yarım saat daha fazla uyumak önerilir.
- Dışarı Çıkmama: Toz taşımının yoğun olduğu dönemlerde dışarı çıkmaktan kaçınılmalı. Dışarıda fazla hareket edilmemeli, mümkünse maske takılmalı ve iç ortamlar fazla havalandırılmamalıdır.
- Polen Mevsimi: Alerjisi olan bireyler, sabah 10.00 ile 18.00 arasında dışarı çıkmamaya özen göstermeli, mümkünse maske kullanmalıdır. Ayrıca, bilinen alerjileri varsa ilaçlarını düzenli olarak kullanmaları gerekmektedir.
Ruhsal Sağlık Üzerindeki Etkiler
Mevsim geçişlerinin ruhsal sağlığı da olumsuz etkileyebileceğini belirten uzmanlar, bu dönemlerde depresyon belirtilerinin artabileceğine dikkat çekiyor. Özellikle uykusuzluk, yorgunluk ve genel ruh hali değişiklikleri bu dönemde sıkça görülebilir. Bu nedenle, ruh sağlığını korumak için de yukarıda belirtilen önlemlerin alınması büyük önem taşıyor.
Mevsim geçişlerini sağlıklı bir şekilde atlatmak için uzmanların önerilerine kulak vermek ve gereken önlemleri almak, hem fiziksel hem de ruhsal sağlığınızı korumanızda yardımcı olacaktır.
İlginizi Çekebilir
Baş Dönmesiyle Hastaneye Gitti, İki Damarına Aynı Anda Stent Takıldı
Baş dönmesi ve denge kaybı şikâyetleriyle SANKO Üniversitesi Hastanesi’ne başvuran 67 yaşındaki Gaziantepli A. D., şah ve beyin damarındaki ciddi darlıkların aynı seansta uygulanan stent işlemiyle tedavi edilmesinin ardından yeniden sağlığına kavuştu.
Dr. Rıza Çam, SANKO Üniversitesi Hastanesi’nde Hasta Kabulüne Başladı
Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Dr. Rıza Çam, SANKO Üniversitesi Hastanesi’nde hasta kabulüne başladı.
SANKO Üniversitesi Uzmanı Uyardı: Bu Belirtileri Göz Ardı Etmeyin
SANKO Üniversitesi Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı’ndan Dr. Öğr. Üyesi Necip Deniz, kadın üreme sistemini oluşturan rahim ağzı, rahim, yumurtalık, vulva ve vajinadan kaynaklanan kötü huylu hastalıkların jinekolojik kanserler olarak tanımlandığını belirterek, erken tanı ve düzenli taramanın tedavi başarısını artırmada önemli rol oynadığını söyledi.
SANKO Üniversitesi'nden Deri Kanseri Alarmı! Erken Tanı Vurgusu
SANKO Üniversitesi Tıp Fakültesi Deri ve Zührevi Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Ömer Faruk Solak, cildi oluşturan hücrelerin normalin dışında, aşırı ve kontrolsüz bir şekilde çoğalmasıyla ortaya çıkan deri kanserlerinin erken teşhisle büyük oranda tedavi edilebildiğini söyledi.
MİDE KANSERİ ERKEN EVREDE BELİRTİ VERMEZ
SANKO Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Gastroenteroloji Bilim Dalı’ndan Doç. Dr. Nimet Yılmaz, “Mide kanseri, mide hücrelerinin kontrolsüz çoğalmasıyla oluşan ciddi bir hastalıktır. Genellikle erken evrede belirti vermez, ancak ilerleyen dönemde iştahsızlık, kilo kaybı, mide ağrısı ve kanama ile kendini gösterir” dedi.
SANKO Üniversitesi'nden Ruh Sağlığı Uyarısı: Depresyon Mevsim Tanımıyor
SANKO Üniversitesi Tıp Fakültesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı’nda görev yapan Uzm. Dr. Lütfiye Şimşek, depresyonun yalnızca sonbahar ve kış aylarında görülen bir hastalık olmadığını, yılın her döneminde ortaya çıkabileceğini söyledi.