Uzmandan Uyarı: Tatilde Dinlenme, Ekran ve Uyku Dengesi Şart
Kahramanmaraş HaberleriKahramanmaraş Büyükşehir Belediyesinin psikolojik danışmanlarından Mahinur Alagöz, yarıyıl tatilindeki öğrenciler ve ebeveynler için önemli tavsiyelerde bulundu. Alagöz; çocukların fiziksel ve mental olarak dinlenmelerini, ekran süresine ve uygu düzenine dikkat edilmesini, genel tekrarlar yapılması ve aile içi paylaşımların artırılmasını önerdi.
Kahramanmaraş Büyükşehir Belediyesinin psikolojik danışmanlarından Mahinur Alagöz, yarıyıl tatilindeki öğrenciler ve ebeveynler için dikkat çeken değerlendirmelerde bulundu. Tatilin hem çocukların dinlenmesi hem de aile içi bağların güçlenmesi açısından önemli bir fırsat olduğunu vurgulayan Alagöz, bu sürecin doğru planlanmasının çocukların ruhsal, sosyal ve akademik gelişimine olumlu katkı sağlayacağını ifade etti.
“Çocuklara Dinlenmeleri İçin Zaman Tanınmalı”
Yarıyıl tatilinde çocuklara fiziksel ve mental anlamda dinlenme fırsatı verilmesi gerektiğini belirten Alagöz, “Bu süreçte çocuklara hem bedensel hem de zihinsel olarak rahatlayabilecekleri bir alan açmamız gerekiyor. Sonrasında ise tatili daha verimli hale getirmek adına çocuklarla birlikte bir tatil planı yapmak oldukça faydalı olacaktır” dedi.
Ders ve Dinlenme Arasında Sağlıklı Denge
Tatil döneminde ders çalışma konusunda uç noktalardan kaçınılması gerektiğinin altını çizen Alagöz, “Çocuğun tatil boyunca sürekli ders çalışması ya da tam tersine bu süreci tamamen boş geçirmesi istediğimiz durumlar değil. Bunun yerine gün içerisinde kısa tekrarlar yapmak, kalan zamanda ise dinlenmek, eğlenmek ve farklı aktivitelerde bulunmak çok daha sağlıklı olacaktır” diye konuştu.
Ekran Süresine Sınır Şart
Ekran kullanımının tatil döneminde kontrolsüz hale gelmemesi gerektiğini vurgulayan Alagöz, “Tatil demek çocuklar için sınırsız ekran süresi anlamına asla gelmemeli. Ancak ekranı tamamen yasaklamak da çocuklar için zorlayıcı olabilir. Bu nedenle ekran süresini sınırlamak, günün geri kalanında ise çocuğu oyun, aktivite ve dinlenmeye yönlendirmek en doğru yaklaşım olacaktır” ifadelerini kullandı.
Aile İçi İletişim İçin Büyük Bir Fırsat
Yarıyıl tatilinin aile içi paylaşımları artırmak adına önemli bir dönem olduğuna dikkat çeken Alagöz, “Bu tatil süreci, aile içi iletişimi güçlendirmek için büyük bir fırsat. Çocuklarla ev içinde birlikte vakit geçirilebilir, oyunlar oynanabilir ya da ev dışı etkinlikler planlanabilir. Bu tür paylaşımlar hem çocukların keyifli vakit geçirmesini sağlar hem de aile bağlarını kuvvetlendirir” dedi.
Kitap, Sanat ve Spor İhmal Edilmemeli
Tatil süresince çocukların kitap okumaya teşvik edilmesinin önemine değinen Alagöz, “Çocukları kitaplara yönlendirmek, sanat ve spor aktiviteleriyle buluşturmak hem dinlendirici hem de geliştirici olacaktır. Ders dışındaki ilgi alanlarına odaklanmalarını sağlamak, çocukların kişisel gelişimlerine katkı sunar ve tatilin daha verimli geçmesini sağlar” dedi. Ayrıca çocukların akranlarıyla görüşmelerinin de sosyal gelişimleri açısından önemli olduğunu belirtti.
Uyku Düzeni Korunmalı
Tatil döneminde en sık ihmal edilen konulardan birinin uyku düzeni olduğunu söyleyen Alagöz, “Uyku düzeninin tamamen bozulması, tatil sonrası okula uyum sürecini zorlaştırabilir. Bu nedenle çocukların tatil boyunca da uyku saatlerine dikkat edilmesi büyük önem taşıyor” ifadeleriyle ebeveynleri uyardı.
İlginizi Çekebilir
Kahramanmaraş Büyükşehir, Kitap Tutkunlarını Edebiyat Şehri’ne Çağırıyor
Türkiye’nin ilk ve tek UNESCO Edebiyat Şehri Kahramanmaraş’ta bu yıl 11’incisi düzenlenecek Uluslararası Kahramanmaraş Kitap Fuarı için heyecanlı bekleyiş sürüyor. Büyükşehir Belediyesi; Hatay, Osmaniye, Kilis, Gaziantep, Şanlıurfa, Adıyaman, Malatya, Sivas, Kayseri, Nevşehir, Adana, Mersin, Diyarbakır, Mardin ve Konya’da gerçekleştirdiği tanıtımlarla kitap tutkunlarını Kahramanmaraş’a davet ediyor.
KAFUM, Uluslararası Kitap Fuarı’na Hazırlanıyor
UNESCO Edebiyat Şehri Kahramanmaraş’ta Büyükşehir Belediyesi tarafından bu yıl 11’incisi düzenlenecek Uluslararası Kahramanmaraş Kitap Fuarı hazırlıkları sürüyor.
Kahramanmaraş Göksun’un Bir Mahallesine Daha Büyükşehir Dokunuşu
Kahramanmaraş Büyükşehir Belediyesi, Göksun ilçesinde Devlettepe Mahalle yolunu yeniliyor. Devlettepe Okulu’na da ulaşım sağlayan yaklaşık 1 kilometre uzunluğundaki arter asfaltla kaplanıyor.
Kahramanmaraş Büyükşehir, Andırın’da Yatırımlarını 2026 Yılında Artırarak Sürdürüyor
Kahramanmaraş Büyükşehir Belediyesi, Başkan Fırat Görgel öncülüğünde Andırın’da vatandaşların hayatını kolaylaştıran fiziki yatırımlarına hız kesmeden devam ediyor. Altyapıdan üstyapıya, sıcak asfalt ve sathi asfalt yatırımlarından köprü yatırımlarına kadar Andırın’da yatırımlar artarak devam ediyor.
Kahramanmaraş Büyükşehir’den Elbistan’ın Caddelerinde Temizlik
Kahramanmaraş Büyükşehir Belediyesi, Elbistan Hacı Esat Efendi Caddesi’nde kapsamlı temizlik çalışması gerçekleştirdi.
Kahramanmaraş’ta Silahlı Saldırı: 2 Kişi Yaralandı, Şüpheliler Aranıyor
Kahramanmaraş’ın Tekerek Mahallesi’nde silahlı saldırıda iki kişi yaralandı. Hastaneye kaldırılan yaralıların sağlık durumlarının iyi olduğu öğrenildi. Polis şüphelileri arıyor.