Kahramanmaraş Büyükşehir’in Kitap Fuarı’nda Hakan Türkçapar’dan Psikolojik Sağlık Söyleşisi

Kahramanmaraş Büyükşehir Belediyesinin düzenlediği 11. Uluslararası Kahramanmaraş Kitap Fuarı, ikinci gününde de birbirinden değerli yazar ve akademisyenleri okurlarla buluşturmaya devam ediyor. “Gel ve Fark Et” mottosuyla gerçekleştirilen ve Anadolu’nun en büyük kitap fuarı olma özelliği taşıyan organizasyon, kültür ve edebiyatın yanı sıra insanı, yaşamı ve toplumsal gelişimi konu alan etkinlikleriyle de ziyaretçilerden yoğun ilgi görüyor.

Hakan Türkçapar Hemşehrileriyle Buluştu

Kitap fuarının ikinci gününde psikoterapi eğiticisi ve yazar Prof. Dr. Hakan Türkçapar, Kahramanmaraşlı okurlarla bir araya geldi. Hemşehrileriyle buluşmanın mutluluğunu yaşayan Türkçapar, gerçekleştirdiği söyleşide mutluluk, gerçek iyi oluş, insan bilimi ve psikolojik sağlık gibi pek çok başlıkta önemli değerlendirmelerde bulundu. İnsan davranışlarının, düşünce biçimlerinin ve duygusal süreçlerin ele alındığı programda, bireyin kendisini tanıması ve yaşamını daha sağlıklı bir bakış açısıyla değerlendirmesinin önemi üzerinde duruldu.

Söyleşiye Okurlardan Yoğun İlgi

Katılımcıların ilgiyle takip ettiği söyleşi, kitap fuarının yalnızca edebiyat ve kitaplarla sınırlı kalmayan, farklı disiplinleri ve düşünce dünyalarını da buluşturan yapısını bir kez daha ortaya koydu. Prof. Dr. Hakan Türkçapar’ın bilgi ve deneyimlerini paylaştığı program, ziyaretçilere psikolojik sağlık ve iyi oluş üzerine düşünme fırsatı sundu.

-

“Tüm Duyguların Varlığını Kabul Ederek Mutluluğa Ulaşırız”

Programda konuşan Prof. Dr. Hakan Türkçapar, “Hepimiz mutlu olmak istiyoruz. Hayatımızda güzel şeyler olsun, işlerimiz yolunda gitsin, sevdiklerimizle huzurlu bir yaşam sürelim istiyoruz. Ancak mutluluğu çoğu zaman hayatımızdaki sorunların ortadan kalkmasına bağlıyoruz. Her şey istediğimiz gibi olduğunda mutlu olacağımızı, sorunlarımız çözüldüğünde huzura kavuşacağımızı düşünüyoruz. Oysa hayat, her zaman kontrol edebileceğimiz bir süreç değil. Beklenmedik olaylar, kayıplar, hayal kırıklıkları ve güçlükler yaşamın doğal bir parçası. Burada kendimize şu soruyu sormamız gerekiyor: Mutluluk, hayatımızda hiçbir sorun olmaması mıdır, yoksa sorunlar karşısında hayatla sağlıklı bir ilişki kurabilmek midir? Gerçek iyi oluş, sürekli mutlu hissetmek ya da hiç üzülmemek anlamına gelmez. İnsan bazen üzülür, kaygılanır, öfkelenir veya kendisini çaresiz hissedebilir. Önemli olan, bu duyguların varlığını kabul edebilmek, onları anlamlandırabilmek ve hayatımızı yalnızca o an hissettiklerimize göre şekillendirmemektir. Olumsuz duygular yaşamak, başarısız olduğumuz ya da psikolojik açıdan sağlıksız olduğumuz anlamına gelmez. Asıl mesele, yaşadıklarımızla nasıl başa çıktığımızdır. Psikolojik sağlık da tam bu noktada önem kazanıyor. Kendi düşüncelerimizi tanımak, duygularımızı fark etmek, gerektiğinde yardım istemek ve sorunlarla başa çıkabilmek psikolojik sağlığımızın önemli unsurlarıdır. Bazen bizi üzen şey yalnızca yaşadığımız olay değildir; o olaya yüklediğimiz anlam da duygularımızı belirler. Aynı olay karşısında farklı insanların farklı tepkiler vermesinin nedenlerinden biri de budur” dedi.