GEBELİKTE, YAZ AYLARINDA BESLENME
SAĞLIKKahramanmaraş Özel Sular Akademi Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum uzmanı Op. Dr. Mehmet Keloğlu, gebelikte yaz aylarında nasıl beslenmeleri konusunda önemli bilgiler verdi.
Keloğlu, gebelerin özellikle sıcak havalardan uzak durmalarını ve serin yerlerde zaman geçirmelerini tavsiye etti. Gebelikte Su tüketiminde önemli olduğunu vurgulayan Keloğlu, günlük en az 3 litre su içmeleri gerektiğini beraberinde ise ağır yemeklerden uzak durmalarını ve hafif yiyecekler yemelerini söyledi.
DENGELİ SIVI TÜKETMEK ÇOK ÖNEMLİ
Yaz dönemi olduğu için her türlü meyveyi orta düzeyde tüketmelerini öneriyoruz çünkü aşırı meyve tüketmek ishal yapabilir buda sıvı kaybına yol açabilir. Dengeli sıvı tüketmek çok önemli örneğin maden suyu, tuzsuz ayran ve bol bol su tüketmeleri gebelikte rahat etmelerini sağlar. Mümkün olduğu kadar az ve sık sık yemek yemelerini öneriyoruz.
BEBEĞİNİZİN SAĞLIKLI OLMASI İÇİN SU İÇMEYİ İHMAL ETMEYİN
Kadın Hastalıkları ve Doğum uzmanı Op. Dr. Mehmet Keloğlu, Hem kendinizin hem de bebeğinizin daha sağlıklı olabilmesi için su içmeyi ihmal etmemelisiniz. Her gün en az 2,5-3 litre su tüketmeye özen gösterin ve dışarı çıkarken mutlaka suyunuzu yanınıza alın. Pek çok anne adayı sık idrara çıkmaktan şikâyet eder. Özellikle hamileliğin son aylarında bebek idrar kesesine baskı yaptığı için idrara çıkma sıklığı daha çok artar. Ancak her ne olursa olsun bunu dert etmeyin ve bol su tüketin! İçine koyacağınız çeşitli meyvelerle su içme rutininizi daha keyifli bir hâle getirebilirsiniz.
İlginizi Çekebilir
SANKO Üniversitesi Uzmanı Uyardı: Bu Belirtileri Göz Ardı Etmeyin
SANKO Üniversitesi Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı’ndan Dr. Öğr. Üyesi Necip Deniz, kadın üreme sistemini oluşturan rahim ağzı, rahim, yumurtalık, vulva ve vajinadan kaynaklanan kötü huylu hastalıkların jinekolojik kanserler olarak tanımlandığını belirterek, erken tanı ve düzenli taramanın tedavi başarısını artırmada önemli rol oynadığını söyledi.
SANKO Üniversitesi'nden Deri Kanseri Alarmı! Erken Tanı Vurgusu
SANKO Üniversitesi Tıp Fakültesi Deri ve Zührevi Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Ömer Faruk Solak, cildi oluşturan hücrelerin normalin dışında, aşırı ve kontrolsüz bir şekilde çoğalmasıyla ortaya çıkan deri kanserlerinin erken teşhisle büyük oranda tedavi edilebildiğini söyledi.
MİDE KANSERİ ERKEN EVREDE BELİRTİ VERMEZ
SANKO Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Gastroenteroloji Bilim Dalı’ndan Doç. Dr. Nimet Yılmaz, “Mide kanseri, mide hücrelerinin kontrolsüz çoğalmasıyla oluşan ciddi bir hastalıktır. Genellikle erken evrede belirti vermez, ancak ilerleyen dönemde iştahsızlık, kilo kaybı, mide ağrısı ve kanama ile kendini gösterir” dedi.
SANKO Üniversitesi'nden Ruh Sağlığı Uyarısı: Depresyon Mevsim Tanımıyor
SANKO Üniversitesi Tıp Fakültesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı’nda görev yapan Uzm. Dr. Lütfiye Şimşek, depresyonun yalnızca sonbahar ve kış aylarında görülen bir hastalık olmadığını, yılın her döneminde ortaya çıkabileceğini söyledi.
SANKO Hastanesi'nden Önemli Uyarı: Açlık Her Zaman Mideden Gelmiyor
SANKO Üniversitesi Hastanesi’nden Diyetisyen Zelal Ürek, sağlıklı beslenmenin ilk adımının, ne yediğimizi değil, neden yediğimizi de anlamak olduğunu söyledi.
SANKO Üniversitesi Hastanesi'nden Ailelere Yaz Tatili Beslenme Rehberi
SANKO Üniversitesi Hastanesi’nden Uzman Diyetisyen Meltem Demirci, sağlıklı beslenen çocukların tatilde daha enerjik olduğunu belirterek, yaz tatilinde çocukların beslenme düzeninin ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi.