Canan Karatay'dan Çay Tüketimi Uyarısı: Akşam Yemeğinden Hemen Sonra İçmek Zararlı Olabilir
SAĞLIKİç Hastalıkları ve Kardiyoloji uzmanı Canan Karatay, çay severlere önemli bir uyarıda bulundu. Özellikle akşam saatlerinin vazgeçilmez içeceği olan çayın, öğünden hemen sonra tüketilmesinin olumsuz etkileri olabileceğini belirtti.
Karatay, çayın mide asidini artırarak sindirim sistemine olumsuz etkiler yapabileceğini ifade etti. Ayrıca, çayın içeriğinde bulunan maddelerin demir emilimini azaltabileceğini ve bu nedenle özellikle yemekten hemen sonra tüketilmesinin sakıncalı olabileceğini vurguladı.
Çay tiryakilerini uyararak, çayın keyif amaçlı içilmesi gerektiğini ve özellikle yemek sonrası hemen tüketilmemesi konusunda dikkatli olunması gerektiğini vurgulayan Karatay, çay yerine bir tane maden suyu içmenin daha sağlıklı bir alternatif olabileceğini önerdi.
Uzman doktor ayrıca, çayın içine şeker yerine bir kaşık tereyağının eklenmesini tavsiye ederek, bu şekilde çayın içeriğindeki zararlı etkilerin azaltılabileceğini belirtti.
Çayın olumsuz etkilerinden korunmak için doğru tüketim zamanını da paylaşan Canan Karatay, çayın akşam yemeğinin veya sabah kahvaltısının hemen ardından değil, en az bir saat sonra tüketilmesini önerdi. Bu şekilde çayın demir emilimini etkilemeden keyifle içilebileceğini söyledi.
İlginizi Çekebilir
SANKO Hastanesi'nden Önemli Uyarı: Açlık Her Zaman Mideden Gelmiyor
SANKO Üniversitesi Hastanesi’nden Diyetisyen Zelal Ürek, sağlıklı beslenmenin ilk adımının, ne yediğimizi değil, neden yediğimizi de anlamak olduğunu söyledi.
SANKO Üniversitesi Hastanesi'nden Ailelere Yaz Tatili Beslenme Rehberi
SANKO Üniversitesi Hastanesi’nden Uzman Diyetisyen Meltem Demirci, sağlıklı beslenen çocukların tatilde daha enerjik olduğunu belirterek, yaz tatilinde çocukların beslenme düzeninin ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi.
Uzman Diyetisyen Meltem Demirci Uyardı: Güvenli Gıda Olmadan Sağlıklı Beslenme Mümkün Değil
SANKO Üniversitesi Hastanesi’nden Uzman Diyetisyen Meltem Demirci, güvenli gıda olmadan, sağlıklı beslenmenin mümkün olmadığını söyledi.
Kurban Bayramı’nda Sağlıklı Beslenmenin Püf Noktaları
SANKO Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğr. Elemanı Arş. Gör. Yeşim Köylüoğlu, Kurban Bayramı süresince değişen beslenme alışkanlıklarının sağlık üzerinde önemli etkiler oluşturabileceğine dikkat çekerek bayramda dengeli beslenme uyarısında bulundu.
SANKO Üniversitesi’nden Hipertansiyon Uyarısı: İlaçlara Rağmen Düşmüyorsa Dikkat
SANKO Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı’nda görev yapan Uzm. Dr. Beyhan Tiryaki, hipertansiyonun dünya genelinde milyonlarca kişiyi etkileyen ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen önemli bir hastalık olduğunu söyledi.
SANKO'dan Astım Hastalarına Bahar Uyarısı: İlaçlarınızı Aksatmayın
SANKO Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı’nda görev yapan Uzm. Dr. Haşim Karakuş, polen yoğunluğunun arttığı bahar mevsiminde astım ve alerjik hastalıklara bağlı şikâyetlerin de artış gösterdiğini söyledi.