Canan Karatay'dan Çay Tüketimi Uyarısı: Akşam Yemeğinden Hemen Sonra İçmek Zararlı Olabilir
SAĞLIKİç Hastalıkları ve Kardiyoloji uzmanı Canan Karatay, çay severlere önemli bir uyarıda bulundu. Özellikle akşam saatlerinin vazgeçilmez içeceği olan çayın, öğünden hemen sonra tüketilmesinin olumsuz etkileri olabileceğini belirtti.
Karatay, çayın mide asidini artırarak sindirim sistemine olumsuz etkiler yapabileceğini ifade etti. Ayrıca, çayın içeriğinde bulunan maddelerin demir emilimini azaltabileceğini ve bu nedenle özellikle yemekten hemen sonra tüketilmesinin sakıncalı olabileceğini vurguladı.
Çay tiryakilerini uyararak, çayın keyif amaçlı içilmesi gerektiğini ve özellikle yemek sonrası hemen tüketilmemesi konusunda dikkatli olunması gerektiğini vurgulayan Karatay, çay yerine bir tane maden suyu içmenin daha sağlıklı bir alternatif olabileceğini önerdi.
Uzman doktor ayrıca, çayın içine şeker yerine bir kaşık tereyağının eklenmesini tavsiye ederek, bu şekilde çayın içeriğindeki zararlı etkilerin azaltılabileceğini belirtti.
Çayın olumsuz etkilerinden korunmak için doğru tüketim zamanını da paylaşan Canan Karatay, çayın akşam yemeğinin veya sabah kahvaltısının hemen ardından değil, en az bir saat sonra tüketilmesini önerdi. Bu şekilde çayın demir emilimini etkilemeden keyifle içilebileceğini söyledi.
İlginizi Çekebilir
Kurban Bayramı’nda Sağlıklı Beslenmenin Püf Noktaları
SANKO Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğr. Elemanı Arş. Gör. Yeşim Köylüoğlu, Kurban Bayramı süresince değişen beslenme alışkanlıklarının sağlık üzerinde önemli etkiler oluşturabileceğine dikkat çekerek bayramda dengeli beslenme uyarısında bulundu.
SANKO Üniversitesi’nden Hipertansiyon Uyarısı: İlaçlara Rağmen Düşmüyorsa Dikkat
SANKO Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı’nda görev yapan Uzm. Dr. Beyhan Tiryaki, hipertansiyonun dünya genelinde milyonlarca kişiyi etkileyen ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen önemli bir hastalık olduğunu söyledi.
SANKO'dan Astım Hastalarına Bahar Uyarısı: İlaçlarınızı Aksatmayın
SANKO Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı’nda görev yapan Uzm. Dr. Haşim Karakuş, polen yoğunluğunun arttığı bahar mevsiminde astım ve alerjik hastalıklara bağlı şikâyetlerin de artış gösterdiğini söyledi.
Tekrarlayan Omuz Çıkığına Dikkat: Uzmanından Önemli Uyarılar
SANKO Üniversitesi Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Anabilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Burçin Karslı, omuz ekleminin vücudun en hareketli, aynı zamanda da en sık çıkan eklemi olduğunu söyledi.
Uzm. Dr. Mehmet Almacıoğlu SANKO Üniversitesi Hastanesi’nde Göreve Başladı
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Almacıoğlu, SANKO Üniversitesi Hastanesi’nde hasta kabulüne başladı.
Mevsim Geçişlerinde Halsizliğe Dikkat: Uzmanından Altın Öneriler
SANKO Üniversitesi Hastanesi Uzman Diyetisyeni Meltem Demirci, mevsim geçişlerinde bedeni dinç tutmanın günlük yaşamı sürdürmede çok önemli rolü olduğunu söyledi.